每逢周末14时，深圳罗湖太平洋商厦25楼相当热闹，深圳桥牌爱好者齐聚一堂，在牌桌上展开激烈、无声的智力交锋。

　　桥牌是两人对两人的四人牌戏，2012年成为智力运动成为伦敦奥运会表演项目，2021年成为第十四届全国运动会群众体育组的正式比赛项目。在深圳相关主管部门多年的普及推广下，深圳桥牌群众基础愈发深厚。桥牌如何打？有何益处？牌桌上要遵守哪些礼仪？深圳市桥牌协会这份科学指南为你答疑解惑。

　　如何打好桥牌？有何益处？

　　开展桥牌活动，需要4名桥牌运动员，使用52张扑克牌完成比赛。牌桌上的4名运动员，由2对搭档组成。2名搭档需使用事先讨论的“叫牌体系”，争夺有利处境。打牌过程中，搭档之间需要高度默契完成配合。

　　桥牌由于规则繁杂，入门并不轻松，同时精进较为困难，需要细心钻研。因此，市民可以下载专业的桥牌App如新睿桥牌学堂，按照赢墩桥牌、迷你桥牌、定约桥牌的顺序进行学习，分别学会桥牌的攻防、定约选择、叫牌；再配合桥牌技艺方面的书籍，寻找志同道合的搭档，可以较快提升牌力。

　　打好桥牌，需要较好的牌张记忆力、概率计算能力、逻辑推理能力。因此，对于青少年，桥牌可以作为繁忙学业之余一项非常好的解压活动，同时提高数理逻辑推理能力；对于老年人，桥牌是工作之余、退休之时非常高雅、文明的社交活动，同时桥牌运动对于脑力、记忆力的提升有较大帮助，还能一定程度上预防老年痴呆症等。

　　桥牌运动主要在赛桌上完成，运动员只需要有基本健康的身体状况，以及能保持2个小时左右高度集中精神的体力即可。

　　牌桌上要遵守哪些礼仪？

　　桥牌运动讲究“绅士风范”，形成了一套独有的礼仪传统。打牌时保持安静，说话时要轻声，打牌动作应文雅。

　　上到牌桌，搭档不应进行除了牌况以外信息的沟通，即不能通过搭档之间的表情、动作、声响等形式进行沟通。

　　桥牌的礼仪还体现在对手之间。桥牌比赛中，搭档之间可以在各个环节有各自的约定。打桥牌不是让搭档间用各自的密码击败对手，实战中需要将这些约定公开给对手，并保证对手能够理解这些约定。桥牌赛桌上，运动员可以跟对手交流，必须用纸笔完成。因此，桥牌赛场普遍非常安静，只听到出牌的指令声与牌局结束后的简短称赞。

　　深圳市桥牌协会简介

　　深圳市桥牌协会成立于1989年，致力于筹办桥牌赛事。协会拥有容纳20张赛桌的场地，满足高密度赛事的发牌机等牌具，以及国家级裁判数名。市桥牌协会着力推进项目普及，走进中小学开设桥牌课程。