根据《深圳经济特区促进全民健身条例》，为系统掌握深圳市民体质现状和变化规律，不断促进市民身体素质和健康水平，推动全民健身活动开展，打造健康中国“深圳样板”，2023年深圳市文化广电旅游体育局在幼儿园、社区、公园、厂区、写字楼等社会场所累计提供公益体质测试服务共计91615人（次）。测试内容包含身体形态、身体机能和身体素质等指标，结果显示，2023年我市市民体质综合达标率[1]持续向好，达到91.5%。

　　一、市民体质综合评定情况

　　为进一步提升抽样数据的准确性和代表性，我市采用基于严格人口构成比基础上的分区分层随机抽样统计方式（国内唯一），得出2023年深圳市国民体质水平综合达标率为91.5%，同比增长0.7个百分点，高于全国第五次国民体质监测综合达标率1.1个百分点。

　　其中3～6岁幼儿为97.7%；成年甲组（20～39岁）为90.3%，成年乙组（40～59岁）为92.8%；60～69岁老年人为90.1%。男性达到“合格”等级及以上的人数百分比为88.9%；女性达到“合格”等级及以上的人数百分比为94.3%（详见表1）。

　　二、国民体质基本状况

　　（一）幼儿体质状况

　　身体形态。幼儿各项指标均值随年龄增长而增长。从3岁到6岁，男女身高均值分别增长了17.21厘米和17.1厘米，男女体重均值分别增长了6.02千克和6.1千克。对各年龄男、女组身体形态指标进行T[2]检验，P值[3]均低于0.05，说明幼儿组男、女在身高、体重方面存在显著性差异。

　　身体素质。除男性幼儿坐位体前屈外，幼儿各项身体素质指标水平均随年龄增长而增长。从3岁至6岁，各项身体素质变化幅度最大的指标为立定跳远，其次为网球掷远。对各年龄男、女组身体素质指标进行检验，除3岁男女幼儿在平衡木项目、4岁男女幼儿在双脚连续跳、平衡木项目上不存在显著性差异外，其他年龄及指标男、女幼儿均存在显著性差异。其中，各年龄组男性幼儿的力量、速度、灵敏、协调性好于同年龄组女性幼儿，而柔韧素质则为女性幼儿优于男性幼儿（详见表2）。

表2　2023年深圳市幼儿各项体质指标平均数

　　注：对不同年龄男、女组别数据进行检验，分析其指标数据是否有显著性差异。其中，各年龄男、女组数据方差齐性，采用T检验；方差不齐，采用修正后的T检验。（下同）

　　（二）成年人体质状况

　　身体形态。与20～24岁相比，55～59岁男女身高均值分别下降了5.4厘米和3.2厘米。体重均值最大的年龄组，男性为40～44岁，女性则为45～49岁。此外，对各年龄段男、女组身体形态指标进行检验，成年男、女在身高、体重、BMI[4]指数上均呈现显著性差异。

　　身体机能。除25-29岁男、女在台阶指数上不存在显著性差异，其他年龄段及指标男、女均存在显著性差异。其中，男性心肺功能和心血管系统的机能指标平均值大于女性，但均随年龄增长呈下降趋势。

　　身体素质。以握力为代表反映人体肌肉力量的素质指标，随年龄增长表现为先升后降。力量素质表现最佳的年龄组，男性为30～34岁，女性为35～39岁。男性力量素质出现明显下降趋势的拐点比女性早5-10年左右。对各年龄段男、女组身体素质指标进行检验，除50-54岁男、女在闭眼单脚站立指标不存在显著性差异，其他年龄段及指标男、女均存在显著性差异。其中，女性平衡能力和柔韧素质优于男性，其他身体素质指标总体趋势男性优于女性（详见表3）。

　　我市成年女性体质整体水平优于成年男性，且性别差异较去年增大。女性各身体素质指标，除坐位体前屈、闭眼单脚站立外，均优于去年，而男性身体素质指标，除肺活量、握力、选择反应时外均低于去年。此外，除握力外，成年组其余各项指标平均值随年龄增长呈下降趋势。

表3　2023年深圳市成年人各项体质指标平均数

表3　2023年深圳市成年人各项体质指标平均数（续）

　　（三）老年人体质状况

　　身体形态。老年人身高和体重均随年龄增长而持续下降。

　　身体机能。老年人肺活量指标平均数均呈现出随年龄增长而降低的趋势。对老年男、女各组身体机能指标进行检验，各指标男、女均存在显著性差异。其中，随年龄增长男性肺活量下降的幅度大于女性。心肺耐力水平均值以及变化趋势性别上存在差异，但相对较小。

　　身体素质。老年人的力量素质、柔韧素质、平衡能力、反应能力均随年龄增长而下降。对老年男、女各组身体素质指标进行检验，老年人在选择反应时、闭眼单脚站立上不存在显著性差异，其他指标男、女均存在显著性差异。其中，男性在力量素质上明显好于女性；而女性在反映柔韧素质的坐位体前屈上好于男性；其他指标的性别差异不显著（详见表4）。

表4　 2023年深圳市老年人各项体质指标平均数

　　三、综合分析情况

　　2023年我市市民体质整体状况优于全国平均水平，但个别指标也存在不足，包括幼儿组男童坐位体前屈低于全国理论达标率[5]，30岁以后男性BMI指数平均数均高于超重界限值，成年人握力达标率较低，老年组体质综合达标率低于全国水平。

　　四、建议

　　（一）幼儿增加柔韧性训练

　　幼儿组男童坐位体前屈达标率为61.2%，低于全国理论达标率。建议在幼儿的日常活动中增加柔韧性训练的项目和游戏，如瑜伽、舞蹈等。此外，家长也可以在家中引导孩子进行简单的拉伸动作，提升幼儿身体柔韧性和协调性。

　　（二）成年男性亟需加强体育锻炼

　　30-59岁成年男性BMI指数平均数均高于超重界限值。对于超重人群，建议多进行有氧运动，如跑步、游泳等，同时结合力量训练，提高基础代谢率。

　　（三）成年人需增强力量训练

　　成年人握力达标率为54.6%，低于全国理论达标率。可以通过增加上肢力量训练，如举重、引体向上等运动来增强肌肉力量。此外，还可以通过改善生活方式，如减少长时间使用电子产品、保持正确的坐姿和站姿等，减少上肢肌肉的疲劳和损伤。

　　（四）老年人需要关注综合体质状况

　　老年组体质综合达标率90.1%，比全国水平低1.3个百分点。针对老年人的特点，建议选择适合自己的运动方式，如太极拳、散步、瑜伽等，适度的运动可以提高老年人的心肺功能、增强肌肉力量、改善关节灵活性，有助于预防和改善多种慢性疾病。

　　五、市民健身活动状况问卷调查情况

　　（一）经常参加体育锻炼人数比例

　　为了解深圳市市民全民健身参与情况，为全民健身事业高质量发展提供全面系统、真实可靠的统计信息支撑，我局委托第三方调查机构采取社区定点随机拦截访问的方式，对深圳市10个区的常住居民进行问卷调查，共完成有效问卷5085份。结果显示，2023年我市市民参加全民健身活动热情不减，经常参加体育锻炼人数[6]比例44.8%，较2022年增长1.9个百分点。

　　（二）经常参加体育健身的项目

　　不同性别的人群选择的运动项目类型存在一定差异。男性与女性在“跑步健步走”“登山、攀岩、户外、徒步”“羽毛球”等项目上差异不大。男性更偏好球类项目，如“篮球”“乒乓球”“足球”等；女性更偏向舞蹈健美类项目，“瑜伽、普拉提”“街舞、广场舞等舞蹈类”等项目女性提及率较高。

　　（三）体育锻炼的主要目的

　　不同年龄群体体育锻炼目的略有不同。整体来看，“强身健体”是不同年龄层市民体育锻炼的共同目的，提及率均超75%。60岁及以上市民以“减肥瘦身”为目的的比重较低，为4.76%；随年龄增大，以“防病治病”为体育锻炼目的人数占比增长趋势明显，由6.36%逐步提升至11.36%。

　　备注：

　　[1]体质综合评定达到《国家体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例简称“综合达标率”。

　　[2]本文采用独立样本t检验。t检验广泛应用于临床试验、流行病学研究、健康相关调查数据间的差异分析。t 值表示样本均值与对照组均值之间的差异，以标准误差为单位度量。t 值的绝对值越大，表明差异越显著。

　　[3]p 值表示样本数据出现在原假设下的概率，衡量了在原假设为真的情况下，观察到样本统计量的概率。通常，p 值小于显著性水平（通常是 0.05）时，可以拒绝原假设。本文中原假设为不同组别间达标率没有显著性差异，同年龄段男/女两组样本均值没有显著性差异。当p<0.05，即表示两组别间达标率有显著性差异，男/女两组样本均值有显著性差异；当p>0.05，表示两组别间达标率、男/女两组样本均值没有显著性差异。

　　[4]依据身体质量指数（BMI）进行判定，计算公式为体重/身高2（千克/米2），评价标准：BMI＜18.5为“低体重”，18.5≤BMI＜24.0为“体重正常”，24.0≤BMI＜28.0为“超重”，BMI≥28.0为“肥胖”。

　　[5]国家制订《国民体质测定标准》时规定，单项指标的达标率理论界限是65%。

　　[6]国家体育总局群体司2008年公报提出：每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人，称为“经常参加体育锻炼”的人（含儿童青少年）。

深圳市文化广电旅游体育局

2024年3月28日