宝安区选手（蓝）在比赛中。

　　“一本”是柔道赛场上最干脆利落的获胜方式。在7月21日结束的深圳市第十一届运动会青少年体育组柔道比赛中，由宝安体校与石岩湖学校等单位联合组建的宝安区柔道队，在深圳市网羽中心的赛场上经过两天激战，共斩获11金6银8铜，并以373.5分夺得四年一度的市运会团体总分第一。这已是宝安区柔道队连续四次在市运会比赛中毫无悬念地以“一本”傲视群雄。

　　本届市运会青少年体育组柔道比赛吸引罗湖、福田、南山、宝安、龙岗、盐田、光明、龙华共8支区队的308名运动员参赛，相比上一届，参赛总人数增加近四成。比赛按参赛选手年龄设U10、U12、U14三大组别，同步按参赛选手体重分为男女各级别共26个项目。宝安区柔道队对标比赛各项目设置，共派出52名选手满额参赛，徐浩恒、黄希琳、吴雅霏、江欣怡、刘钧金、傅绍智、郭有添、姚俊浩、许妍希、王紫洋、姚雪愉共11名选手在比赛中杀出重围，夺得各组别冠军。教练员王峰获得优秀教练员殊荣。

　　2005年，石岩湖学校与宝安体校合作开展柔道项目，经过近20年的发展，已成为宝安青少年竞技体育的绝对优势项目之一，是宝安代表团在市运会、市锦标赛等赛事上摘金夺银的重要支撑。石岩湖学校还先后斩获“深圳市高水平运动项目（柔道）学校”和“全国柔道特色学校”等多项殊荣。与此同时，宝安柔道项目还源源不断地向上级专业队输送人才。2022年省运会，由宝安区柔道队培养输送的梁灏谦勇夺冠军，成为当届省运会深圳代表团的首金得主。

　　宝安体校柔道队主教练乔雨已来到宝安执教近20年，在教练员王峰的积极配合之下，一手铸就了宝安区柔道项目的辉煌。如今的她还是石岩湖学校的体育老师。总结比赛时，乔雨感慨万千，“我们日常在石岩湖学校进行训练，一批又一批的孩子利用早晨和课后延时服务的时间进行常态化训练，大家每天早上7点集合，日复一日地刻苦磨炼，老师、教练和队员们通过在柔道赛场上拼搏，以实际行动践行着石岩湖学校‘砥砺润泽 自强不息’的校训。学校和宝安体校也高度重视柔道项目的开展，持续改善训练环境，提升训练、比赛服务保障水平。”乔雨还介绍说，队中有很多品学兼优的队员，能够出色地处理好学业与训练的关系，这让青少年柔道项目的开展更具吸引力。

　　四年一度的市运会，宝安区柔道队很多队员都是首次参赛。比赛开始前一天晚上，为了消除队员们的紧张感，乔雨召集了一次全队会议，除了按惯例提出一些要求和注意事项外，还让每一位参赛队员说出自己的技术优势和动作要领，以此强化赛场执行力，消除紧张感。事实证明，主教练的这一方法最终成为宝安区柔道队此番斩获佳绩的“神来之笔”。