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健身气功系列

为提升深圳市民的身体素质,加强科学健身指导,推动健身气功和中国传统体育文化的普及,在中国健身气功协会的大力支持下,我局现开辟健身气功专栏,主要有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二功法、十二段锦、马王堆导引术、大舞等9套健身气功的教学视频,以及明目功(青少版、成人版),校园五禽戏(小学版、初中版、高中版)等5套功法的演练视频。

健身气功作为我国正式开展的民族传统体育项目,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,习练不受时间、地点和器材设施等的限制,具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。

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