眼下，不少人走进健身房，想在夏天到来前练出好身材。然而，器械使用不当、忽视用电安全，反而会给自身带来危害，导致“健身不成反伤身”的安全隐患。

　　日前，国家标准委批准发布“室内固定式健身器材10项国家标准”，适用于室内环境下供14岁及以上人群使用的固定式健身器材产品，涉及跑步机、椭圆机等健身房中常见的健身器材。从室内固定式健身器材质量和安全角度出发，构建产品要求与检测方法相协同的标准体系，为使用者的安全提供更加坚实的保障。

　　1.关于运动器材伤人

　　运动器材设计制造须满足整体稳定性、无尖角棱边、无挤压剪切、防滑防脱、承受足够载荷等11项安全要求，从源头避免结构缺陷导致人体伤害。

　　比如，器械必须有跌落限位件；配置防止配重片在运行或振动中脱落伤人的装置，保证使用的安全。

　　2.关于健身房用电安全

　　健身器材电气安全要求与体育用品相关强制性国家标准保持一致，严格输入功率和电流、泄漏电流和电气强度、电源连接和外部软线等安全要求，全面防范触电、起火等风险，最大限度守护消费者生命财产安全。

　　安全健身小贴士

　　“室内固定式健身器材10项国家标准”从制度上为我们筑牢了安全防线，但是自己永远是安全的第一责任人。

　　运动前

　　根据自身情况选择适合自己的器材；

　　仔细阅读器械说明，调整配重、座椅高度；

　　带电设备注意检查电路安全；

　　跑步机、椭圆仪等在开机前要检查跑带是否松动；

　　杠铃训练需装保险杠，禁止单边卸片。

　　运动中

　　力量训练需同伴陪护，使用跑步机时尽量不看手机；

　　使用带电健身器材时，如发现设备有异常发热、冒烟等故障情况，应立即停止使用，并告知现场工作人员及时进行维修；

　　不在健身房内同时使用多种大功率电器。

　　运动后

　　器械使用后整齐归位，避免造成意外磕碰或滑倒。

　　跑步机、椭圆仪等使用结束后及时按下停止按钮，防止误触启动；

　　使用完吹风机、卷发棒后，应随手拔下电源线，避免长时间通电。